Es recomendable que las personas de la tercera edad eviten nadar al estilo mariposa, debido a que esta modalidad demanda más fuerza a su cuerpo y columna además de oxígeno.
No obstante, practicar natación es una de las mejores maneras de activar y mejorar las condiciones del sistema cardio-respiratorio-muscular. Además de perder peso y tonificar el cuerpo, esta discuplina ayuda a conciliar con la seguridad e independencia que poco a poco se pierden conforme avanzan los años.
Durante el paso de los años, todo organismo va envejeciendo como parte del proceso natural del ciclo vital; debido a esto, es necesario ejercitarce y optar por un estilo de vida más saludable. Los deportes son una buena alternativa para mantenerse activos, pero como todo es necesario tomar ciertas precausiones.
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